一个人活着，就少不了吃喝拉撒这四件事，别看它们是每天都要做的小事，但我们却能从这四件事中，观察到自己身体的状态。比如尿液的颜色深不深，有没有泡沫，都会反映出身体上的一些问题。
身体健康的人，排出的尿液都是没有泡沫的。因此，很多人一发现自己的尿液中出现了大量泡沫，就会开始担心自己患上肾病了，毕竟肾脏负责着生成尿液的工作，尿液异常，那就很可能是肾脏出问题了。那么，这种说法是否正确呢？
尿液中有泡沫，是咋回事
尿液里面出现泡沫，其实还是很常见的，但如果出现了下面这些现象，那就要警惕了！
1、泡沫的存在时间
尿液中的泡沫只存在了1-2分钟，这是正常的现象，不需要担心身体的问题。但如果泡沫留存的时间很长，30分钟后才慢慢消散，那就很可能是蛋白尿。
2、泡沫的大小
正常情况下，尿液里面的泡沫形状大小是不一样的。但如果是一层细小的泡沫，大小差不多，数量却很多，蛋白尿的可能性就会比较高。
出现泡沫尿，是不是肾脏异常呢？
高血压肾病、糖尿病肾病、急性肾炎、慢性肾衰竭和慢性肾炎等病症，都会让患者的尿液中出现泡沫。
肾脏异常引发的泡沫尿的特点是泡沫数量多且绵密，很长时间才会消散。这是因为肾功能异常后，会让尿液中糖分、红血球和尿蛋白的成分变高，这些成分和水分结合之后，就会出现化学反应，让排出的尿液中出现大量泡沫。
不过要注意的是，除了肾病外，其他因素也会让尿液出现泡沫，比如
身体太过疲惫、精神过于紧张、吃了辛辣刺激的食物或者睡眠时间太少
等情况，也会排出泡沫尿。
患上肾病后，除了泡沫尿，身体还会有这些表现
如果只是尿液里面出现了绵密的泡沫，不一定是患上了肾病，还需要看身体的其他表现，才能确定具体的病症。
（1）恶心
肾功能受损之后，患者很容易出现频繁起夜排尿的情况，排尿次数多了，就会让身体出现电解质失衡的现象。第二天早起的时候，就容易有恶心反胃的症状。另外，糖尿病肾病患者如果病情比较严重，肾脏已经出现了衰竭，就会有血液内尿素氮含量升高的问题，这种物质会刺激肠道内细菌分解出更多的氨元素，导致胃肠道粘膜受损，引发恶心呕吐的现象。
（2）水肿
肾功能受损之后，肾脏的过滤功能就会变差，会让身体因为水钠潴留出现下肢水肿、脸部和眼睑水肿的症状。
（3）胃肠道功能下降
慢性肾病患者的肾功能变差后，身体内部的代谢循环会受到影响，容易有胃肠道水肿的问题，让身体出现腹痛、食欲变差、腹部胀气等症状。
（4）肾绞痛
患上肾炎、肾结石等病症的人，肾脏一侧的位置很可能会出现突然疼痛的症状，还会伴随着出现恶心、呕吐等现象。
（5）身体疲惫
肾脏负责着代谢体内废弃物的工作，患上肾病后，肾功能会变差，排出废弃物的工作效率也会下降。体内的废弃物会越堆越多，影响到身体内部的循环，让身体出现乏力、疲惫、精神萎靡等症状。
肾病应该怎么预防？
好的生活方式，有助于我们远离肾病。首先，我们需要控制体内摄入的盐分含量，避免身体出现电解质失衡的现象，同时还需要控制摄入高蛋白食物的量。其次，患有高血压的人，为了避免诱发高血压肾病，需要让血压保持稳定状态，不能让血压继续升高。另外，不能经常熬夜，每天都要好好睡觉，熬夜容易引发水肿问题，让肾脏的负担变重。
中医认为，肾脏是生命之本，对每个人来说，肾脏这个器官都是非常重要的。因此，希望大家都能好好爱护自己的肾脏，一旦察觉不对，就应该立刻就医问诊，早点找出病因，才能让肾脏早点恢复健康。