《黄帝内经》中指出：“肝主筋，其华在爪”。指甲是通于筋、通于肝的。而啃咬这个动作，又源于脾。现在是春天，正是肝气旺盛的时候，孩子如果压力过大，不顺心，就会肝气郁滞。肝木克脾土，脾土一虚，就会不自觉地产生啃、咬的冲动。肝木一郁，孩子的行为就会本能地倾向于疏肝，而吃手指、啃指甲，能够缓解情绪和压力，就能起到疏肝的作用，让ta感到舒适，这和皮肤瘙痒就会去抓挠是一个道理。
体内有寄生虫，也会有类似的动作
还有一种情况，也值得家长注意，就是孩子吃手指、啃指甲，也有可能是孩子体内有寄生虫了。虫生于风，生于肝经湿热，咬指甲虽然不能杀虫治虫，但是能缓解不适感。不止啃指甲，体内有寄生虫还有各种其他奇怪的行为，比如喜欢吃毛发，吃纸等。古代医书中称之为“异食癖”，日常如果孩子很喜欢啃咬这些东西，家长要警惕，还是带孩子去医院看一下最为妥当。
孩子吃手指、咬指甲，该怎么应对？
发现孩子这些行为，可以有一些相应的应对的措施慢慢来调理调整。
1、肝气郁滞：疏肝理气
春主肝，肝主情志。春天孩子肝气是很旺盛的，加上孩子“肝常有余”，表达能力有限，以及自我调节情绪的能力不够，所以更需要疏泄情绪。如果孩子除了会咬手指、啃指甲以外，还有易发脾气、烦躁，晚上睡觉翻来覆去睡不着等相关的表现时，就要缓解和预防孩子肝气郁滞。
2、脾虚积滞：消积健脾
肝木克脾土，肝气太旺，脾就容易受损，脾一受损，不能运化五谷精微，身体得不到滋养。除了吃手指、啃指甲等动作以外，最容易察觉到的反应就是积食或是胃口不好、不愿意吃东西。那么平时就要注意给孩子消积健脾，平时孩子不能吃太饱，七八分饱就好。
孩子指甲薄、有倒刺、有白斑点，是怎么回事？
中医讲：“有诸于内必形于外”，人体一旦出现不良问题，必然会通过外部表现出对应的症状。如果孩子不仅啃指甲，而且指甲薄、有倒刺，或者有白斑点，那么除了肝气郁滞、脾虚以外，可能真的缺乏一些维生素、纤维素了。那么这时候需要做的不是马上补充某方面的营养素，而是要调理脾胃的消化吸收能力了。
平时要注意丰富孩子的餐单，可以吃一些胡萝卜、西红柿、苹果等果蔬。对于小一点的孩子，水果相对会寒凉，一次不能吃太多，30~50克可能就足够了，也可以榨汁给孩子喝，容易消化吸收。