乳头皲裂为产后多发病，多由气血偏虚，乳头失儒养而致。蛋黄中的卵磷脂和胆固醇是构成和修补组织细胞的重要物质。临床采用蛋黄油治疗乳头皲裂，可增进局部营养，促进细胞再生，能有效保护乳头，使裂口迅速痊愈。
事实上，冥想是一种古老的修行，并不是一种新的自我护理现象或方法。她对人们的健康不只是会带来平静感，各种的好处可以说是无以言表。
民间有“十人九痔”的说法，痔疮是现代人非常普遍的问题，其中便秘是造成痔疮的最大因素。台湾翰鸣堂中医诊所院长赖睿昕医生从饮食、生活、运动，提供全方位改善便秘、痔疮的保健方法
安眠药有哪些副作用？睡不着一定要吃安眠药吗？有些失眠的人依靠安眠药来入睡，长期吃会有什么问题？哪些人不宜吃安眠药？本文由家医科医师为你解惑。
当暗沉肤色、细纹斑点、白发一一出现，外表看起来会像老了好几岁。上玺中医诊所院长余雅雯指出，这些症状与脾胃功能不佳、肾气衰落有关，原因在于不良生活习惯。例如，不按时用餐、不健康饮食会损害肠胃，容易面色萎黄；熬夜或睡眠不足会造成肾气虚，长白发。
枸杞又被称为“神仙果”。古书中说，久服枸杞能轻身不老。气色差、睡不好、腰酸、掉头发、近视、老花，用一把枸杞加些其它食物，这些问题都可改善。
吃低GI食物较能产生饱足感，不会一直刺激胰岛素分泌，减少体脂肪合成，不仅可以稳定血糖，也能减少罹患心血管疾病、高血压、糖尿病的风险。（推荐阅读：20种低GI食物 控血糖饱腹还促减肥）
加拿大公立学院中医教授刘新生（Jonathan Liu）指出，现代许多加工食品，如饮料、蛋糕、饼干充斥着精制糖，精制糖属于单糖，吃进体内会让血糖上升特别快。相反，玉米、大米等原型食物，属复合碳水化合物（多糖），进入体内是慢慢释放。
夏天是否更容易得高血糖呢？台湾上海同德堂的胡乃文医师表示，吃太多高甜度水果是引发夏日高血糖主因，但他认为冬天血糖更易升高，到底引发高血糖有哪些因素？
Matty式脚底按摩，基本上一开始一定会先从肾脏与膀胱的穴道开始刺激。这2个脏器身兼将堆积在体内的新陈代谢废物，以尿液的方式排出的“身体的垃圾处理场”这样重要任务，因此若是功能变弱的话，解毒能力也会下降。
薄荷清凉的味道广受民众喜爱，常被添加于饮料、菜肴食品与用品中。薄荷除了可以食用之外，也是常用的中药之一，而中国古籍对于薄荷确实有不少的药用与食疗方法，借此机会让我们一同来了解与善用薄荷。
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