谢永亮，中医针灸科 主治医师 湘潭市第一人民医院,优质健康领域创作者

寒冬之际进补什么效果最好?很多人会将目光瞄向了具有中国特色的药膳，尤其是发源地的广东，一年四季都有吃药膳的习惯，炮制药膳可谓小菜一碟。但药膳是因人而异，因此进补时需根据自己体质决定吃什么样的药膳。下面根据人的八种体质，中医专家来手把手教教大家如何在家里烹饪健康药膳!