当暗沉肤色、细纹斑点、白发一一出现，外表看起来会像老了好几岁。上玺中医诊所院长余雅雯指出，这些症状与脾胃功能不佳、肾气衰落有关，原因在于不良生活习惯。例如，不按时用餐、不健康饮食会损害肠胃，容易面色萎黄；熬夜或睡眠不足会造成肾气虚，长白发。