众所周知，桂圆是我们日常生活中常食用的水果之一，味甜如蜜，将其晒干后又成常用的休闲零食品，同时也是一味良药，称为龙眼肉，具有良好的益脾补心，养血安神的作用，主治神经衰弱、体弱血虚、惊悸、健忘、失眠等症，为滋补良药。适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。那么，桂圆怎么做才能对失眠有疗效呢?下面我们一起来看看吧!