不少女性朋友被妇科疾病困扰着，并且容易反复发作，让很多女性朋友苦不堪言。在此，小编将给大家推荐一个对妇科炎症有一定调理作用的小偏方——苦参百部大蒜汤。
寒冬之际进补什么效果最好?很多人会将目光瞄向了具有中国特色的药膳，尤其是发源地的广东，一年四季都有吃药膳的习惯，炮制药膳可谓小菜一碟。但药膳是因人而异，因此进补时需根据自己体质决定吃什么样的药膳。下面根据人的八种体质，中医专家来手把手教教大家如何在家里烹饪健康药膳!
冬季，是一年四季最寒冷的季节，温度极低时会让很多人手脚冰凉瑟瑟发抖，尤其是女性朋友，独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。下面，让小编为大家介绍手脚冰凉的原因及6款暖身茶。
众所周知，桂圆是我们日常生活中常食用的水果之一，味甜如蜜，将其晒干后又成常用的休闲零食品，同时也是一味良药，称为龙眼肉，具有良好的益脾补心，养血安神的作用，主治神经衰弱、体弱血虚、惊悸、健忘、失眠等症，为滋补良药。适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。那么，桂圆怎么做才能对失眠有疗效呢?下面我们一起来看看吧!
山茱萸是一种很好的常用中药材，含有丰富的营养物质和功能成分，具有补益肝肾，收涩固脱之功效，可以有效的保护我们肾脏健康，而且还能够有效保护脾胃，起到很好的促消化功效，这对于现代人来说无疑是不可多得的健身补体佳品，而且对于男性来说更是一味补药。
天麻，又名“赤箭”，药性平和，味微甘，是以块茎入药。中医认为，天麻具有息风止痉，平抑肝阳，祛风通络功效，常被用于治疗小儿惊风，癲痫抽搐，破伤风，头痛眩晕，手足不遂，肢体麻木，风湿痹痛等。
中医认为，桃胶味苦、性平、无毒，具有和血、通淋、止痢之功效，用于治疗血瘕，血淋、石淋，痢疾等。现代研究发现，桃胶的主要成分是大分子多糖，即植物膳食纤维，可促进肠胃蠕动，有通便的功效。新近的药学研究还表明，桃胶能提高糖尿病大鼠胰岛素水平，延缓肠道对糖的吸收，降低血糖，并能降低低密度脂蛋白、胆固醇、甘油三酯和总胆固醇。
孙秀杰 中医认为像冠心病、脑梗塞、脑缺血、老年性痴呆、慢阻肺都属于气虚血瘀的状态，都需要补气，而中药中以黄芪最具有补气的功效，既然黄芪有这么多好处，可真正最适合哪些人呢?
葛根是豆科植物野葛或甘葛藤的根(前者称为柴葛根、后者称为粉葛根)，其性凉味甘、辛，归脾、胃、肺经，有解肌退热，生津止渴，升阳止泻，通经活络，解酒毒的作用，用于外感发热头痛，项背强痛，口渴欲饮，消渴，泄泻不止，酗酒伤胃等情况。现代研究发现，葛根还有保护心血管、降血压、降血糖等作用。用好葛根，可以有多种功用，下面我们就一起来学学吧!
当暗沉肤色、细纹斑点、白发一一出现，外表看起来会像老了好几岁。上玺中医诊所院长余雅雯指出，这些症状与脾胃功能不佳、肾气衰落有关，原因在于不良生活习惯。例如，不按时用餐、不健康饮食会损害肠胃，容易面色萎黄；熬夜或睡眠不足会造成肾气虚，长白发。
吃低GI食物较能产生饱足感，不会一直刺激胰岛素分泌，减少体脂肪合成，不仅可以稳定血糖，也能减少罹患心血管疾病、高血压、糖尿病的风险。（推荐阅读：20种低GI食物 控血糖饱腹还促减肥）
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夏天是否更容易得高血糖呢？台湾上海同德堂的胡乃文医师表示，吃太多高甜度水果是引发夏日高血糖主因，但他认为冬天血糖更易升高，到底引发高血糖有哪些因素？
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